Зодиак: Прайс

Прайс-лист

Показывать: Списком / Каталогом

Название Автор	Издательство Год	Кол-во страниц	ISBN	Формат	Описание книги	Цена	Заказ
Игры Воскобовича Разноцветные веревочки 1	Развивающие игры Воскобовича, 0 г.	0	лар-122		Веревочки используются вместе с игровым полем из ковролина. Благодаря липучкам веревочки хорошо крепятся на ковролине. Из веревочек можно выкладывать различные фигуры. В состав набора входит: 5 разноцветных веревочек, выполненных из ленты липучки (с крючочками), инструкция. Длина каждой веревочки: 1 метр.	183	В заказ
Смайл-декор Артикуляционная гимнастика Набор карточек 20 шт.	Смайл-декор, 2025 г.	0	п4238		Материал: бумага Кол-во в наборе: 20 шт. Размер: 9,5 см*6,5 см	183	В заказ
Учитель Волгоград Экология Земли. Комплект плакатов раскрасок	Учитель Волгоград, 0 г.	8	КПЛ-502		Комплект из 8 наглядных жанровых плакатов в черно-белом исполнении для раскрашивания детьми, организации тематических и оформительских выставок, приуроченных проведению экологического праздника.Каждый плакат-раскраска представляет собой контурную сюжетную композицию, при работе с которой у ребенка совершенствуются тонкие движения, развиваются творческое воображение, внимание, память, изобразительные, познавательные и коммуникативные умения, необходимые детям для достижения образовательных результатов в соответствии с требованиями ФГОС. Название плаката можно обвести, разукрасить, поучиться выразительно читать. Работа с детьми по описанию содержания плакатов направлена на развитие речи и навыков общения. Разукрашенные детьми красками, карандашами, фломастерами, мелками яркие и красочные плакаты можно разместить в организации (зале, фойе, групповой комнате), украсить тематические выставки. Предназначено педагогам образовательных организаций; рекомендовано родителям.	184	В заказ
Харитончик Т.А Правовое воспитание. Организация работы с педагогами, детьми и родителями: семинары-практикумы, занятия, игры.	Учитель Волгоград, 2013 г.	228	884ж	195х140х9	В дошкольном возрасте у детей закладываются основы будущей личности, усваиваются ценности общества, в котором они живут. Задача педагогов - помочь детям осознать свои права, а также разъяснить родителям права и обязанности по отношению к ребенку. Представленные в пособии нормативно-правовые и организационные материалы, деловые игры, семинары-практикумы, рекомендации для воспитателей и родителей, разработки занятий, составленные в соответствии с ФГТ и с учетом интеграции образовательных областей "Социализация", "Безопасность", "Познание", "Коммуникация", окажут существенную помощь руководителям ДОУ в организации и управлении деятельностью педагогического коллектива по защите прав ребенка; позволят определить структуру, содержание и методы работы по формированию правовой культуры всех участников воспитательно-образовательного процесса. Пособие адресовано руководителям, воспитателям, социальным педагогам ДОУ.	184	В заказ
Батова И.С Вместе с ребенком вкусно готовим. Десерты и сладости	Учитель Волгоград, 0 г.	24	Н-488		Представленный комплект карточек поможет родителям и детям освоить азы кулинарной науки, интересно и с пользой провести время на кухне, занявшись приготовлением простых и доступных блюд. В предисловии даны советы для родителей, которые подскажут, как обезопасить кухонное пространство от любознательного малыша, как сделать процесс приготовления вкусных блюд наиболее доступным, комфортным и увлекательным не только для детей, но и для взрослых. Каждая карточка представляет собой несложный алгоритм приготовления, сделанный в виде иллюстраций, удобных для детского восприятия. Каждая иллюстрация снабжена кратким описанием пошагового приготовления блюд для того, чтобы взрослые могли сами изучить рецепт и донести его до ребёнка. Комплект предназначен для родителей дошкольников.	184	В заказ
Весна Зимняя прогулка. Игра-бродилка. От 3 лет	Весна, 0 г.	0	Д-115		Занимательная игра "ходилка" тренирующая внимание, память и сообразительность. Увлекательный и полезный досуг	184	В заказ
Лямур Кроше С Чем занимается Дед Мороз, когда не раздает подарки детям?	Феникс Премьер, 2013 г.	32	5-222-20520-4	215x215x10 мм	Все знают, что Дед Мороз дарит детям подарки на Новый год. Но у него остается еще целый год свободного времени. Чем же он занимается? Ходит в школу? Или играет с друзьями в прятки?	184	В заказ
Лямур Кроше С Чем занимаются вампиры, когда не кусают детей?	Феникс Премьер, 2013 г.	32	5-222-20519-8	215x215x10 мм	Вы когда-нибудь думали о том, каково это - быть вампиром? Спать целыми днями, а по ночам лакомиться свежей кровью? На самом деле, чтобы стать идеальным Вампиром, придется вытерпеть немало неудобств. Мальчикам придется усердно учиться в течение многих лет, чтобы пойти по стопам великого Дракулы.	184	В заказ
Лямур Кроше С Чем занимаются ведьмы, когда не пугают детей?	Феникс Премьер, 2013 г.	32	5-222-20518-1	215x215x10 мм	Замуж за Прекрасного Принца? Красивые платья и бантики? Вечеринки с подружками? Если выбираешь карьеру настоящей ведьмы, придется отказаться от простых радостей маленькой девочки и посвятить себя обучению премудростям быть настоящей ведьмой.	184	В заказ
Лямур Кроше С Чем занимаются волки, когда не пугают детей?	Феникс Премьер, 2013 г.	32	5-222-20522-8	215x215x10 мм	Если маленький волчонок хочет стать настоящим большим Злым Волком, ему придется немало потрудиться. Пока Волки не пугают детей, они старательно учатся в Школе для Злых Волков. И у них нет ни минуточки свободного времени, чтобы поиграть с друзьями.	184	В заказ
Лямур Кроше С Чем занимаются Принцессы, когда не ждут Прекрасного Принца?	Феникс Премьер, 2013 г.	32	5-222-20521-1	215x215x10 мм	Маленькие девочки мечтают стать Принцессами и выйти замуж за Прекрасного Принца. Но это происходит потому, что в сказках от них скрывают всю правду. На самом деле быть Принцессой ужасно утомительно, а порою даже скучно!	184	В заказ
Чуракова Р.Г Итоговая комплексная работа на основе единого текста. 2 класс. Рабочая тетрадь.	Академкнига, 2013 г.	56	5-49400-315-7	275х200х4	Тетрадь для итоговой комплексной работы на основе единого текста является составной частью учебно-методического комплекта «Перспективная начальная школа». Основное ее назначение — выявление уровня (базового или повышенного) сформированности наиболее существенных и значимых для дальнейшего обучения универсальных учебных действий. Комплексная письменная работа позволяет выявлять и оценивать успешность усвоения важнейших предметных аспектов обучения русскому языку, математике, окружающему миру.	184	В заказ
Чуракова Р.Г Итоговая комплексная работа на основе единого текста. 3 класс.	Академкнига, 2013 г.	56	5-49400-223-5	275x200x3	Тетрадь для итоговой комплексной работы на основе единого текста является составной частью учебно-методического комплекта «Перспективная начальная школа». Основное ее назначение — выявление уровня (базового или повышенного) сформированности наиболее существенных и значимых для дальнейшего обучения универсальных учебных действий. Комплексная письменная работа позволяет выявлять и оценивать успешность усвоения важнейших предметных аспектов обучения русскому языку, математике, окружающему миру.	184	В заказ
Русский стиль Шахматы в пакете	Русский стиль, 0 г.	0	07146		Шахматы компактные (07146) подходят взрослым и детям. Поле гибкое. его можно компактно сложить и взять с собой в поездку. Фигуры также компактные.	184	В заказ
Банда Умников Сгибалки 7-8 лет. Задания для развития мышления. Реши пиши	Банда Умников, 0 г.	32	УМ231		Умные упражнения на моторику. Развивают пространственное мышление и логику. Чему учат "Сгибалки"? 1. Они способствуют развитию мелкой моторики у детей, а это важнейший этап для дальнейшего освоения письма. 2. Психологические исследования доказывают, что такая деятельность способствует развитию внимания, самоконтроля , а еще тесно связана с речевым развитием. 3. Задания "Сгибалок" не только учат ребёнка аккуратному сгибанию листа по заданной линии, но развивают пространственное мышление.	184	В заказ
Соболева А.Е Как подготовить ребенка к изучению математики	Детство-Пресс, 2014 г.	80	5-90675-027-3	60х90 1/16	Материал книги основан на пятнадцатилетнем практическом опыте Научно-исследовательского центра детской нейропсихологии (Москва), возглавляемого автором данной книги. Опыт работы Центра, решающего проблемы обучения и поведения детей, подсказывает: только играя, можно добиться успеха! Игровые методы, представленные в книге, позволят сформировать математическое мышление и привить любовь к предмету, открыть новые способности и возможности ребенка. Книга адресована учителям, психологам и родителям, вдумчиво относящимся к обучению детей.	184	В заказ
Банда Умников Сгибалки 4-5 лет. Задания для развития мышления. Реши пиши	Банда Умников, 0 г.	32	УМ229		Умные упражнения на моторику. Развивают пространственное мышление и логику. Чему учат "Сгибалки"? 1. Они способствуют развитию мелкой моторики у детей, а это важнейший этап для дальнейшего освоения письма. 2. Психологические исследования доказывают, что такая деятельность способствует развитию внимания, самоконтроля , а еще тесно связана с речевым развитием. 3. Задания "Сгибалок" не только учат ребёнка аккуратному сгибанию листа по заданной линии, но развивают пространственное мышление.	184	В заказ
Банда Умников Сгибалки 3-4 года. Задания для развития мышления. Реши пиши	Банда Умников, 0 г.	32	УМ228		Умные упражнения на моторику. Развивают пространственное мышление и логику. Чему учат "Сгибалки"? 1. Они способствуют развитию мелкой моторики у детей, а это важнейший этап для дальнейшего освоения письма. 2. Психологические исследования доказывают, что такая деятельность способствует развитию внимания, самоконтроля , а еще тесно связана с речевым развитием. 3. Задания "Сгибалок" не только учат ребёнка аккуратному сгибанию листа по заданной линии, но развивают пространственное мышление.	184	В заказ
Банда Умников Сгибалки 5-6 лет. Задания для развития мышления. Реши пиши	Банда Умников, 0 г.	32	УМ230		Умные упражнения на моторику. Развивают пространственное мышление и логику. Чему учат "Сгибалки"? 1. Они способствуют развитию мелкой моторики у детей, а это важнейший этап для дальнейшего освоения письма. 2. Психологические исследования доказывают, что такая деятельность способствует развитию внимания, самоконтроля , а еще тесно связана с речевым развитием. 3. Задания "Сгибалок" не только учат ребёнка аккуратному сгибанию листа по заданной линии, но развивают пространственное мышление.	184	В заказ
Аэлита Бубенчики. Подвеска-погремушка	0 г.	0	2с398		Особенности Подвеска-погремушка на кроватку для новорожденных детей-это первая игрушка, которую видит малыш. Она притягивает его внимание, радует яркими красками. Подвеска вызывает интерес ребенка к окружающему миру, помогает в его физическом развитии, участвуя в формировании первых произвольных движений. Эта игрушка является необходимой и незаменимой в жизни маленьких детей. Приятный умеренный звук положительно влияет на нервную систему младенца, игрушка развивает координацию, зрение, слух, мелкую моторику, она познакомит малыша с формой и цветом. Впоследствии, когда ребенок подрастет, их можно будет прикрепить к манежу.	184	В заказ
Голубец О.Д Проектная деятельность педагога-психолога и учителя-логопеда. Познавательное и эмоционально-волевое развитие детей 5–7 лет	Учитель Волгоград, 0 г.	103	6507		В пособии представлена система совместной коррекционно-развивающей работы педагога-психолога и учителя-логопеда по развитию познавательных процессов и эмоционально-волевой сферы у старших дошкольников.	184	В заказ
Анданте Красная шапочка 1 кубик. Нескучный Кубик для развития интеллекта	Анданте, 0 г.	0	282376		Кубики «Сказки» можно использовать как наглядное пособие для сказочных игр с ребенком, например как демонстрационный материал, выкладывая героев в соответствующей последовательности. В дальнейшем ребенок самостоятельно будет играть с любимыми героями, рассказывать сказки и устраивать представления, развивая воображение и устную речь.	184	В заказ
Анданте Растения 1 кубик. Нескучный кубик для развития интеллекта	Анданте, 0 г.	0	282374		Это развивающее пособие-игрушка призвано в легкой игровой форме помочь ребенку познакомиться с окружающим миром, изучить цвета, формы, развить логическое и ассоциативное мышление.	184	В заказ
Игры Воскобовича Персонаж Гусеница Фифа	Развивающие игры Воскобовича, 0 г.	0	пс-008		Персонаж сказок "Фиолетового леса". Персонажи - прекрасное игровое пособие, которое помогает ребенку максимально погрузиться в сказку, стать её участником и играть с удовольствием. Фигурку персонажа можно как ставить на стол, так и прикреплять к "Коврографу "Ларчик".	184	В заказ
Батова И.С Вместе с ребенком вкусно готовим. Закуски и салаты	Учитель Волгоград, 0 г.	24	Н-489		Представленный комплект карточек поможет родителям и детям освоить азы кулинарной науки, интересно и с пользой провести время на кухне, занявшись приготовлением простых и доступных блюд. В предисловии даны советы для родителей, которые подскажут, как обезопасить кухонное пространство от любознательного малыша, как сделать процесс приготовления вкусных блюд наиболее доступным, комфортным и увлекательным не только для детей, но и для взрослых. Каждая карточка представляет собой несложный алгоритм приготовления, сделанный в виде иллюстраций, удобных для детского восприятия. Каждая иллюстрация снабжена кратким описанием пошагового приготовления блюд для того, чтобы взрослые могли сами изучить рецепт и донести его до ребёнка. Комплект предназначен для родителей дошкольников.	184	В заказ
Тимошка Конструктор Пиксели мини 140 деталей 6+ PRO	Тимошка, 0 г.	0	021		Конструктор «Пиксели mini» позволит творить шедевры конструкторской мыли, в области микро-моделирования. С его помощью можно создавать миниатюрные копии любых строений, замков и башен, животных и сказочных героев. Конструкции получаются крепкими и надежными, так как крепления фиксируются не только сверху, но и сбоку, мини блоки идеально подходят друг к другу и идеально скрепляются. С «Пиксели mini» проводить свой досуг вечерами намного интереснее. Процесс сборки доставляет огромное количество удовольствия, наслаждения. Конструирование позволяет расслабиться, быть самим собой. Проведенное время за игрой активно развивает мелкую моторику рук, фантазию, воображение, логическое мышление.	184	В заказ
Смайл-декор Умная елочка Шары Мозаика	Смайл-декор, 0 г.	0	П3912		Материал: фанера Размер: 17,5 см*15,5 см. Игра способствует развитию внимания, памяти, логического мышления, речи, развитию мелкой моторики, умению работать по образцу, формированию навыков счета. Как играть? 1. Рассмотрите вместе с ребенком елочку и елочные украшения. Уточните, какого цвета елочка, «елочные шары» (фишки), звезда? 2. Предложите ребенку выбрать одну из карточек и украсить елочку по образцу. Уточните, какого цвета «шары» присутствуют на елочке, а какого – нет? Попросите посчитать «шары» одинакового цвета. 3. Предложите ребенку выбрать одну из карточек и запомнить расположение «шаров» на елочке. Затем переверните карточку и попросите ребенка разместить фишки на елочке так, как изображено на карточке. Проверьте результат. 4. Выберите одну из карточек и украсьте елочку по образцу, умышленно допустив несколько ошибок. Попросите ребенка найти и исправить все ошибки. 5. Предложите ребенку собрать новогоднюю гирлянду из цветных «шаров». Для этого постройте логический ряд из фишек и предложите ребенку продолжить его, соблюдая закономерность. 6. Предложите ребенку выбрать одну из карточек и украсить елочку по образцу, засекая время или используя таймер. Играйте вдвоем или всей семьей, соревнуйтесь, устанавливайте собственные рекорды. 7. Обведите елочку и фишки на бумаге, предложите ребенку раскрасить их. Покажите, как «превратить» фишки в зимний предмет, дорисовав нужные детали (снежинка, мандарин, елочный шар).	184	В заказ
Игнатьева Л.В Я учусь считать. Рабочая тетрадь для детей 3-4 лет.	Ювента, 0 г.	0	5-85429-368-6	60*90/8	Рабочая тетрадь для детей 3-4 лет из серии "Я готовлюсь к школе" окажет существенную помощь педагогам, родителям, гувернерам при подготовке ребенка к школе по математике. Цель пособия - в занимательной и игровой форме воспитать у дошкольников интерес к математике. Книгу можно использовать как для индивидуальных занятий, так и для групповых. Все задания апробированы в детских дошкольных учреждениях.	185	В заказ
Феникс Тесты малышам 3+	Феникс Премьер, 2013 г.	64	5-222-20682-9	260x200x5 мм	Тесты предназначены для работы с детьми от 3 лет. Задания направлены на развитие внимания, логики, памяти, воображения, речи ребёнка. Структура книги такова, что ребёнок выполняет задание вместе с родителями; взрослым также даётся комментарий, позволяющий определить правильность и полноту ответа. Выполняя тестовые задания, вы сможете оценить уровень развития ребёнка и начать его подготовку к школе.	185	В заказ
Фадеева С Червячок Чарли	Феникс Премьер, 2013 г.	31	5-222-19773-8	216x170x8 мм	Эта захватывающая и ярко иллюстрированная книга расскажет вам о приключениях Чарли. Главный герой - маленький червячок, который верит в чудо, в то, что непременно найдет свою семью, с которой разлучила его непогода. А ведь хорошо известно, что чудеса случаются лишь с теми, кто в них верит... Для чтения взрослыми детям.	185	В заказ
Бортникова Е.Ф Развитие математических способностей. 4-6 лет. Готовимся к школе	Литур, 0 г.	80	5-9780-0470-0	70x100/16	Предложенные задания помогут детям узнать геометрические фигуры и научат их различать, познакомят с понятиями «цифра», «число», «равенство», «неравенство», «задача», «состав числа».	185	В заказ
Чуракова Р.Г Концептуальные основы и программы	Академкнига, 2010 г.	0	5-49400-121-4		Комплект парциальных программ "Предшкола нового поколения" разработан на основе "Примерной общеобразовательной программы воспитания, образования и развития детей старшего дошкольного возраста" (МОиН РФ, ФИРО, 2008 г.) и включает программы социально-личностного, познавательно-речевого и художественно-эстетического воспитания, нацеленные на выравнивание стартовых возможностей детей старшего дошкольного возраста процессе подготовки к обучению в школе.	185	В заказ
Сфера Лента букв. Наглядное пособие для начальной школы (128х38см)	Сфера, 0 г.	0	5-9949-1250-8		Удобное пособие «Лента букв», размещенное на самом видном месте в группе или классе, поможет детям быстрее запомнить буквы и звуки, которые они обозначают. Его можно использовать для обучения азбуке в период обучения грамоте как в начальной школе, так и в детском саду. Благодаря данному пособию дети могут легко научиться чтению и звукобуквенному анализу отдельных слов, получить знания, необходимые для успешного обучения грамоте. «Лента букв» иллюстрирует основные понятия из области фонетики «звук в сопоставлении с буквой»; гласные и согласные звуки; согласные звуки мягкие и твердые, парные и непарные, глухие и звонкие, обозначающие твердость и мягкость согласных. Информационное поле разделено на традиционные цветовые зоны: согласные буквы — на синем поле, гласные на красном.	185	В заказ
Равчеева И.П Настольная книга музыкального руководителя.	Учитель Волгоград, 0 г.	124	4311		На современном этапе педагогическая деятельность требует обращения музыкального руководителя к новым формам, которые бы позволили образовывать (обучать, воспитывать, развивать) дошкольников так, чтобы они об этом даже не догадывались. Материал пособия раскрывает опыт обязательных при реализации содержания и организации освоения детьми области "Художественно-эстетическое развитие" (музыкальное воспитание) компонентов в контексте ФГОС ДО и позволяет совершенствовать, разнообразить работу по музыкальному воспитанию дошкольников. "Настольная книга музыкального руководителя" - это своеобразное творческое портфолио, включающее различные формы и виды непосредственной образовательной и совместной со взрослыми деятельности в их интеграции (игровые, здоровьесберегающие, валеологические, изобразительные, продуктивные), организации летнего досуга, взаимодействия с семьей, проекты, рекомендации к построению предметно-развивающей музыкальной среды, комплексно-тематическое перспективное планирование. Предназначено музыкальным руководителям, старшим воспитателям и педагогам дополнительного образования ДОУ.	185	В заказ
Мозаика-С Цыплятки играют в прятки. Лесная школа. С многоразовыми наклейками	Мозаика-С, 0 г.	18	5-43150-917-9		С книгой «Цыплятки играют в прятки» серии «Лесная школа» Ваш малыш познакомится с предлогами. Главные герои книги – веселые цыплята, с которыми ему обязательно захочется подружиться. Слушая юмористические стихи и выполняя увлекательные задания, ребенок не только выучит различные предлоги, но и сможет поиграть в прятки с очаровательными животными. В этом ему помогут многоразовые наклейки. Благодаря веселым, хорошо запоминающимся стихам и жизнерадостным иллюстрациям, изучение нот превратится в веселую игру.	186	В заказ
Мозаика-С Жираф и его шарф. Лесная школа. С многоразовыми наклейками	Мозаика-С, 0 г.	0	5-4315-0942-1		С книгой «Жираф и его шарф» серии «Лесная школа» Ваш малыш познакомится с антонимами. Главный герой книги – элегантный жираф, с которым ему обязательно захочется подружиться. Слушая юмористические стихи и выполняя увлекательные задания, ребенок изучит понятия большой-маленький, высокий-низкий, чистый-грязный и другие. В этом ему помогут многоразовые наклейки. Благодаря веселым, хорошо запоминающимся стихам и жизнерадостным иллюстрациям, получение новых знаний превратится в веселую игру.	186	В заказ
Мозаика-С Слон наш чемпион. Лесная школа. С многоразовыми наклейками	Мозаика-С, 0 г.	0	5-43150-943-8		С книгой «Слон наш чемпион» серии «Лесная школа» Ваш малыш познакомится с летними видами спорта. Главный герой книги – очаровательный слон, с которым ему обязательно захочется подружиться. Слушая юмористические стихи и выполняя увлекательные задания, ребенок не только узнает много интересного о различных видах спорта, но и поможет слону стать чемпионом. В этом ему помогут многоразовые наклейки. Благодаря веселым, хорошо запоминающимся стихам и жизнерадостным иллюстрациям, получение новых знаний превратится в веселую игру.	186	В заказ
Мозаика-С Сова и волшебные слова. Лесная школа. С многоразовыми наклейками	Мозаика-С, 0 г.	0	5-43150-916-2		С книгой «Сова и волшебная слова» серии «Лесная школа» Ваш малыш познакомится с правилами поведения в обществе. Главная героиня книги – симпатичная сова, с которой ему обязательно захочется подружиться. Слушая юмористические стихи и выполняя увлекательные задания, ребенок не только выучит вежливые слова, но и вместе с совой узнает, как можно и как нельзя вести себя в гостях. В этом ему помогут многоразовые наклейки. Благодаря веселым, хорошо запоминающимся стихам и жизнерадостным иллюстрациям, получение новых знаний превратится в веселую игру.	186	В заказ
АСТ Кукольный домик. Книжка с куклой	АСТ, 0 г.	12	5-17-110263-0		Скорее доставай из обложки героиню книжки и отправляйся с ней в путешествие по настоящему кукольному домику: загляни в ванную и на кухню, позавтракай и поиграй вместе с гостеприимной куколкой. В этой книге ничего не придется вырезать и склеивать! Все уже готово к игре!	186	В заказ
Ефанова З.А Планирование комплексных занятий по программе "Детство". Средняя группа	Учитель Волгоград, 0 г.	126	4930		В пособии предлагается планирование системы комплексно-тематических занятий в средней группе, составленное по Примерной образовательной программе дошкольного образования "Детство" Т. И. Бабаевой, А. Г. Гогоберидзе, О. В. Солнцевой и др. (СПб.: ООО "Издательство "Детство-пресс"), предполагающее выполнение требований ФГОС ДО к организации образовательной деятельности ДОО, основанное на освоении детьми содержания образовательных областей и использовании разных видов детской деятельности. Применение развернутой табличной формы планирования позволит педагогам последовательно и гармонично осуществлять образовательный процесс, обеспечить психолого-педагогическое сопровождение развития личности ребенка. Предназначено воспитателям, старшим воспитателям, специалистам дошкольной педагогики; полезно родителям, студентам педагогических учебных заведений.	186	В заказ

Корзина

Прайс-лист